La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

Los beneficios de la vitamina B12 son variados, ya que, es la principal fuente de energía y contribuye a mantenerte atento, despierto, activo con vigor. Por ello, esta vitamina combinada con una buena alimentación es una excelente fuente para mantener una vida activa.